A prevenção ao câncer de mama em Saquarema envolve a adoção de hábitos saudáveis, a atenção às mudanças nas mamas e o acesso oportuno aos serviços de saúde. A doença também pode atingir homens, embora seja menos frequente, e o diagnóstico precoce aumenta as possibilidades de tratamento.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a recomendação atual para a mamografia de rastreamento no SUS é destinada a mulheres de 50 a 74 anos, a cada dois anos, quando não há sinais ou sintomas suspeitos. Fora dessa faixa etária, a indicação deve ser avaliada individualmente com um profissional de saúde.
Hábitos que ajudam na prevenção
Alguns fatores associados ao risco de câncer de mama podem ser modificados. Entre as medidas recomendadas estão praticar atividade física regularmente, manter o peso corporal adequado, adotar uma alimentação equilibrada e evitar o consumo de bebidas alcoólicas.
A amamentação também é considerada um fator de proteção. Já o uso de terapia hormonal na pós-menopausa deve ocorrer somente com avaliação e acompanhamento médico, considerando os possíveis riscos e benefícios para cada pessoa.
Essas medidas reduzem o risco, mas não impedem todos os casos. A idade, o histórico familiar, alterações genéticas e outros fatores também influenciam o desenvolvimento da doença.
Conheça os sinais de alerta
A orientação do INCA é que a mulher observe as próprias mamas no dia a dia, sem necessidade de seguir uma técnica rígida de autoexame. Mudanças persistentes devem ser avaliadas por um profissional.
Os principais sinais de alerta incluem nódulo endurecido, alterações no formato ou no tamanho da mama, retração da pele ou do mamilo, pele com aparência semelhante à casca de laranja, vermelhidão persistente e saída espontânea de líquido pelo mamilo, especialmente quando há sangue.
Quem identificar uma alteração suspeita não deve esperar a próxima mamografia de rotina. O ideal é procurar uma unidade de saúde para avaliação clínica e, se necessário, encaminhamento para exames complementares.
Como buscar atendimento em Saquarema
Moradores podem procurar a unidade de saúde de referência do bairro para receber orientação, passar por consulta e verificar o encaminhamento adequado. A rede municipal informa que as equipes de saúde da família oferecem consultas médicas e de enfermagem, além de ações de prevenção e acompanhamento.
O município também mantém uma Central de Marcação, localizada na Avenida Saquarema, 5.485, em Bacaxá, com atendimento de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h. A página oficial da Prefeitura informa ainda que a Central de Regulação Municipal agenda exames ambulatoriais e pode ser contatada pelo telefone (22) 3199-0445, de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h, e aos sábados, das 8h às 12h.
Antes de sair de casa, é recomendável confirmar horários, critérios de atendimento e eventual necessidade de encaminhamento pelos canais oficiais da Secretaria Municipal de Saúde de Saquarema. Em caso de sintoma suspeito, informe a alteração no momento do atendimento para que a equipe avalie a prioridade.
Prevenção exige acompanhamento
A mamografia é uma ferramenta de rastreamento, mas não substitui a avaliação médica quando existem sintomas. Manter consultas em dia, esclarecer dúvidas com profissionais e procurar a rede de saúde diante de mudanças persistentes são atitudes importantes para cuidar da saúde das mamas.
As informações são educativas e não substituem uma consulta individualizada. A conduta adequada depende da idade, do histórico pessoal e familiar e das características de cada caso.